ODZYWKI

Siema Wariaty Może ktoś ma pojecie na temat tescia krótkiego po 10 strzałach i do tego odżywki typu mass up i mass it plus kreatyna Jabuczan w tabletkach 140 sztuk oraz dobre odżywianie będą dobre efekty ?? taa:-), po 10- ciu strzałach to tylko pałka lepiej postoi%-)

adamsky głupoty gadasz o tym białku :P Poważnie mowie. Juz nie kupie żadnej odzywki wole mięso i jaja.

dogania, haha %-) jeszcze musisz potrenować ze 3 lata %-) ale nawet najlepsze odżywki z Olimpu nie pomogą %-)

masz dobra dziwgnie i maly ruch sztangi i taki wynik moglby byc mozliwy. prosta mechanika ale to tak jest w wyciskaniu krotkie rece i ruch maly to spory ciezar idzie kwestia wycwiczyc sobie stawy , sciegna itp do takeigo ciezaru bo koles co musi pokanac 2 razy taka wysokosc jak ty potrzebuje wiecej mocy a wiec wiekszej masy miesni. Jezeli brales [...]

witman1 Co do mechaniki ruchu to powiem, że masz dużo racji(tak przy okazji to właśnie studiuje na kierunku mechanicznym). Co do krótkich rąk i krótkiego ruchu też masz dużo racji, chociaż znam wiele osób które zaprzeczają tej regule(nawet mój ruch nie jest aż tak krótki jak co niektórych z mojej kategorii wagowej i ręce przy 175cm wzrostu też nie [...]

dział juz ruszył jakis czas temu a obecnie został polaczony z dzialem 'odzywki, suplementy' od teraz mozna zakladac w naszym dziale temat z gotowymi ANKIETAMI

ale to moge tylko w sfd sklepie? a i tak same odzywki bym wzial, a nie sprzet

Odżywki są zbędne, nie chce ich brać. Nie zależy mi więc na nagrodzie. Jakby jeszcze kase można było przeznaczyć na sztangę + obciążenie w granicach 150zł to z chęcią, mam trochę obciążenia, tylko sztangi brak :)

Teraz jest problem czy wydawac akse na odzywki czy na zolwia

Nie rozumiem o co chodzi z tą gęstościa, możesz mnie oświecić?? Powiedz mi chociaż czy trening jest wporządku i czy odżywki pasują do niego?? Czas to mięśnie!!!

Ludzie, jak czytam po raz n-ty, że Dawkowania białek czy gainerów także nie uwzględnia masy i też jest, że tak to ujmę, z dupy. To mnie po prostu trafia, ludzie nie znają znaczenia słowa: dieta. W jaki niby sposób dawkowanie białka czy gainera ma być zależne od masy ciała? Napiszcie tak w dziale 'Odżywki, suplementy' to zobaczycie jaka będzie [...]

Pomyliłeś się to się pomyliłeś, na ch*j drążyć temat, przyznałeś się do błędu a nie wielu to potrafi. Od przebywania w dziale 'Odżywki, suplementy' mam uczulenie na teksty tego typu, dlatego tak zaatakowalem, sorry. Co do spalacza o którym wspomniałeś to jak najbardziej się zgadzam, zależy co jak na kogo działa po prostu. A i kofeina kofeinie nie [...]

500g piersi z kurczaka to ok. 100g białka, dalej ok. 50g masz z odżywki nie wliczam w to białka z jajek i reszty posiłków. Górna dawka białka jaką organizm jest w stanie przyjąć to ok.2,4g białka na kg masy ciała przy większych dawkach organizm będzie podnosił tempo rozpadu aminokwasów, dlatego nie ma sensu przyjmować tego składnika pokarmowego w [...]

A jakieś odżywki stosujesz ? :D

też jem ten twaróg z biedry,kiedyś zawsze szedł z dżemem,ale ostatnio walę kostkę do szejkera do tego miarka odżywki białkowej blender,minuta czasu na przygotowanie i pochłonięcie łącznie%-)

jak z gotowanej to: mączę przez noc ciecierzycę ok. 100g, gotuję o. 30 min, blenduję z jajem i dodaję odżywkę do smaku (tak ok. 10g np. waniliowej najlepiej ciasteczkowej, ale można pominąć), masę rozładam na papierze pergaminowym i na 10-15 min do piekarnika, żeby się zrobił jak kruche ciasto, na wierzch co chcesz - miksowane owoce, jogurt, [...]

siema,gdzie w lublinie jest jakis naprawde porzadny sklep sportowy? Chodzi mi glownie o sprzet rehabilitacyjny,sciagacze,stabilizatory itp.Aha,a gdzie kupujecie odzywki?

"Mam 300 gram ... od jutra jade z koksem xD ... to jest mój pierwszy cykl z kreta ... mamnadzieje ze bedzie si :)" a to co znalazlem w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-08-03 21:43:07

"Chce kupić kreatyne jakąś mono + gainera mass xxl na jakiś październik-listopad. Jak zalecacie ją brać kreatyne razem z gainerem? czy najpierw kreatyne a potem gainera, żeby uzupełnić potem to co się wubudowało z mięśni? ;))" dzial Odżywki, Suplementy

Forum OG. wracam do tematu po wakacjach < a znam sposób po którym jest niezła pompa... kumpel stosował ale to świr więc nie polecam tego sposobu mianowicie.... pił on tylko wode mineralną i do każdej szklanki sypał łyżeczkę soli... twierdził że po tym go tak wypompowało... z punktu widzenia medycyny... sól hamuje opływ wody w organiźmie [...]